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Início de carreira

Primeiro currículo: o que colocar quando você nunca trabalhou

Sem carteira assinada, o currículo não fica vazio. O que conta como experiência de verdade e como organizar a página.

6 min de leitura · atualizado em 26 de agosto de 2026

O primeiro currículo trava porque a pessoa olha para a seção "experiência profissional" e não tem o que escrever. A saída não é inventar — é reconhecer que boa parte do que você já fez conta, mesmo sem registro em carteira.

O que conta como experiência

  • —Trabalho no negócio da família, mesmo sem registro. Atender no balcão, controlar caixa, fazer entrega — é rotina de trabalho.
  • —Bicos e freelas: montar computador, cortar cabelo, revender roupa, cuidar de criança. Nomeie a atividade e o período.
  • —Voluntariado em igreja, associação, projeto social. Especialmente se envolveu organizar pessoas ou lidar com dinheiro.
  • —Projetos de escola ou curso técnico com resultado concreto — algo que você construiu e pode mostrar.
  • —Monitoria, representação de turma, organização de evento estudantil.

A regra é honestidade, não formalidade. Você não precisa de CNPJ para dizer que revendeu roupa por um ano — precisa não dizer que foi funcionário de uma loja.

A ordem muda

Sem experiência formal, formação e cursos sobem para o topo. É a informação mais forte que você tem, e ela deve ocupar a posição de destaque. Experiência vem depois, com o que você tiver.

O resumo também ganha peso: é onde você diz que está começando, o que está estudando e o que procura. Escrito com clareza, isso é mais convincente que uma seção de experiência inflada.

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Ajudava na loja do meu tio às vezes.
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Atendimento e caixa — Mercearia São José (negócio familiar) · 2023–2024. Atendimento ao cliente, controle de caixa no fim do turno e reposição de estoque, aos fins de semana.

Mesma verdade, escrita como trabalho. Deixa claro que é negócio familiar e que era em meio período — sem esconder nada e sem se diminuir.

Cursos gratuitos contam

Cursos de plataformas gratuitas, cursos do SENAI, capacitações online — todos contam, desde que sejam relevantes para a vaga e você consiga falar sobre eles. Liste com instituição e ano. Um curso de Excel que você realmente sabe usar vale mais que três certificados decorativos.

O que não fazer

  • —Inventar experiência. A entrevista descobre, e o custo é alto.
  • —Deixar a página vazia com espaços enormes — melhor um currículo curto e denso que um esparramado.
  • —Escrever "sem experiência" no resumo. Diga o que você tem, não o que falta.
  • —Copiar um modelo de currículo de alguém com dez anos de carreira: a estrutura não serve para você.

Quem contrata para vaga de início de carreira sabe que você está começando. O que se avalia é clareza, disposição e o cuidado que você teve ao montar o documento — três coisas que independem de tempo de casa.

Coloque isso em prática

O VitaAI monta seu currículo com ajuda da IA e mostra o score de compatibilidade antes de você enviar.

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